Exercício para aliviar a dor de cabeça e aumentar a energia


EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR A DOR DE CABEÇA.

Esta técnica vai eliminar dores de cabeça causadas por estresse. É eficaz e fácil de fazer:




 O nariz tem um lado direito e um lado esquerdo. Usamos ambos para inspirar e expirar, mas quase nunca simultaneamente, mas sim alternativamente. Ambos são diferentes: o direito representa o calor, a esquerda e o frio.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usa apenas a esquerda para respirar: dentro de cinco minutos, a dor de cabeça deve desaparecer.

Se você se sentir cansado, faça o contrário: Feche a narina esquerda e respire com a direita. Em suma, sua mente vai se sentir aliviada.

Atenção, perceba-se:

Ao acordar, respiramos melhor do lado direito ou lado esquerdo?

Se for à esquerda, você vai se sentir cansado. Feche a narina e use apenas a narina direita para respirar: você vai se sentir energizado rapidamente.

Isso é muito eficaz se praticado por adultos, mas pode e deve ser ensinado às crianças.

É uma técnica simples e eficaz, ao alcance de todos, é um legado da antiga cultura hindu.


Lembre-se que se a causa de sua dor de cabeça for outra, e não o estresse, deve se investigar a causa pois pode ser sintoma de outras doenças.

MICROFISIOTERAPIA:

A técnica de Microfisioterapia tem ajudado muitas pessoas a resolverem problemas como estes de forma definitiva!
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2 comentários:

  1. Estou respirando só pela esquerda pra ver se minha dor de cabeça passa...

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