SALTO ALTO PODE CAUSAR DORES

Não necessariamente todas as pessoas que usarem salto terão problemas mas existe um risco de problemas nos pés, calcanhares, joelhos, quadril e coluna.
Ninguém precisa deixar de usar salto mas é interessante variar os tamanhos dos saltos e usar outros tipos de calçados no dia a dia.
O uso do salto muda toda a postura e modo de andar: os ombros vão para trás e a cabeça para a frente, mudando a angulação da coluna (pode prejudicar a região cervical e a lombar, aumentando a lordose).
O peso do corpo é projetado para frente e isso sobrecarregada os pés, podendo esmagar as pequenas articulações dos ossos dos pés, podendo afastá-las e ainda gerar as joanetes.
Entretanto, uma rasteirinha, por não absorver o impacto, pode ser tão prejudicial quanto.
Um salto seguro seria um com 5 cm/altura e base larga e emborrachada, preferencialmente.
Uma dica para quem precisa usar salto todos os dias é, sempre que possível durante o dia, ao sentar-se tire o sapato,  apóie os pés no chão, faça movimentos para alongar as panturilhas, massageie a região com as mãos ou uma bolinha de tênis ou Ping Pong 😉.

AINDA
Cada atividade requer um calçado ideal: para uma caminhada diária e uma corrida leve, o ideal é um calçado com solado estruturado, bom amortecimento e aderência no solo.
Para corrida, o indicado é um tênis com um solado que permite a transferência da energia, que tenha boa aderência e um tecido que permite a transpiração.
Para academia, tênis macios com pequeno salto são os mais indicados.

DICA:
Alongamento dos músculos nunca são demais.
Músculos tonificados estruturam nosso corpo.
MICROFISIOTERAPIA é indicado para prevenir e tratar os problemas decorrentes de uso de saltos inadequados.

Auto consciência cura!

Urgência Urinária

INCONTINÊNCIA URINÁRIA DE URGÊNCIA

Também conhecida de Urgência Urinária ou Bexiga Hiperativa é caracterizada por uma vontade repentina e intensa de urinar

Essa urgência miccional acontece quando o músculo da bexiga contrai fora de hora, durante a fase de enchimento. Nesse momento, a pessoa sente uma vontade repentina e intensa de urinar. Caso a pessoa perda urina no meio do caminho denomina-se um quadro de urge-incontinência ou incontinência urinária de urgência.
Esse problema acontece porque existe um conflito de informação para a medula, que controla a micção através de dos sistemas simpático e parassimpático.
Portanto, na bexiga hiperativa essa inibição do sistema parassimpático não ocorre de maneira eficaz, ocorrendo contrações do músculo detrusor (bexiga) durante a fase de enchimento, denominadas contrações não inibidas do músculo detrusor.

A MICROFISIOTERAPIA pode colaborar na normalização do sistema nervoso e muscular, sendo uma terapia nada invasiva e com resultados rápidos na maioria das vezes.

GELO NA NUCA: Analgesia, relaxamento e rejuvenescimento

APLICAÇÃO DE GELO NA NUCA: Relaxamento, Rejuvenescimento e Analgesia

Essa técnica é originária da Medicina Tradicional Chinesa. Consiste em aplicar um cubo de gelo por 20 minutos no ponto FENG FU. Este ponto concentra muita energia vital e está relacionada ao funcionamento de órgãos e ao equilíbrio energético de todo o organismo.

Localiza-se na nuca, bem abaixo do osso do crânio, onde existe uma protuberância.

Ao ser estimulado, libera uma capacidade de rejuvenescer e restaurar as energias do corpo.

FAÇA ASSIM:
Coloque uma pedra de gelo num saquinho ou envolto num pano fino.
Sente-se ou deite-se de maneira confortável.
Aplique o gelo no ponto FENG FU por 20 minutos.
Nos primeiros minutos, você poderá sentir um aumento do calor na região e sensação de euforia devido a liberação de endorfinas.

👉 Eu indico esta técnica aos pacientes que passam pela sessão de Microfisioterapia e que têm algum tipo de reação pós sessão, por exemplo, aumento da dor.
As reações pós sessão após a Microfisioterapia são muito bem vistas por nós, profissionais holísticos, pois indica que o corpo recebeu estímulos e 'entendeu' os processos. Significa que o corpo entrou em PROCESSO DE CURA.

VEJA: Diferentemente de tomar um medicamento para combater os sintomas, quando estes acontecem pós sessão, a aplicação de gelo neste ponto não atrapalha o processo de AUTO CURA que o corpo iniciou.
Melhor para você!

VANTAGENS:
- Melhora a qualidade do sono
- Aumento da vitalidade do corpo
- Relaxamento
- Melhora da digestão
- Previne gripes e resfriados (melhora do sistema imunológico)
- Alivia dores (de coluna, cabeça, articulares...)
- Melhora a condição de pacientes com doenças respiratórias, cardiovasculares e intestinais
- Colabora na melhora de problemas de tireoide, artrite, hipertensão e asma.

CONTRA-INDICADO para grávidas, portadores de marca-passo, epiléticos e esquizofrênicos.

Microfisioterapia ajuda parar de fumar?

MICROFISIOTERAPIA AJUDA O FUMANTE PARAR DE FUMAR?

Ainda há pouco fui indagada sobre a eficácia da Microfisioterapia nas pessoas que estão querendo parar com este vício.
Bem, a Microfisioterapia é uma terapia maravilhosa e nos ajuda em vários aspectos das nossas vidas.
O vício de fumar é considerado um dos mais difíceis para a pessoa largar, pois há componentes físicos e emocionais envolvidos. O melhor é nem começar.
Quem quer parar de fumar tem que ter a opinião formada para isto e força de vontade. NÃO É IMPOSSÍVEL.
Os primeiros dias após a parada são os piores mas conforme os dias vão se passando, os benefícios vão aparecendo e a vontade dimuindo.
A MICROFISIOTERAPIA ajuda a pessoa em termos de desintoxicação, melhora nas funções dos órgãos e sistemas nervoso e endócrino, melhorando principalmente a ansiedade.
Enfim, a Microfisioterapia sempre pode ajudar mas a cura começa quando a pessoa decide curar-se.

Dor de Crescimento e a Microfisioterapia

A DOR DO CRESCIMENTO

Algumas crianças e adolescentes referem uma sensação dolorosa sem motivo aparente mas muito incômoda que se manifesta numa fase crucial do desenvolvimento físico. É quando a criança dá aquela esticada.
O motivo mais provável é que os ossos crescem mas os músculos e tendões não acompanham e acontece uma sobrecarga na região.
Os membros inferiores são os mais acometidos. Algumas crianças referem cefaleias concomitante. É importante descartar outras doenças por trás desta manifestação, observando se há inchaço, alteração de temperatura e hematomas no local.
As dores são referidas mais no período noturno quando a musculatura relaxa ou pela manhã, sendo que algumas crianças acordam chorando por esse motivo.

A MICROFISOTERAPIA, nestes casos, é muito eficaz e o resultado é bem rápido, necessitando 1 ou 2 sessões no máximo.
A técnica busca desde causas emocionais até disfunções do corpo que possam estar influenciando.
Importante ressaltar que mesmo que os sintomas sejam os mesmos nestes pacientes, os motivos que levaram a esta manifestação no corpo certamente são diferentes e cada paciente terá um tratamento individualizado.